健康体重，从科学运动开始
东南周末讲坛第863期“全民健身日”专题
主 办：福建省社科联 福建省图书馆
讲座嘉宾：刘一平（福建师范大学体育科学学院教授，博士生导师）
讲座时间：2025年8月9日（周六）上午9:30
讲座地点：福建省图书馆一楼多功能厅（福州市鼓楼区湖东路227号）
讲座介绍：
讲座将从代谢激活、体成分优化、内分泌调控以及脑行为效应进行解析科学运动对健康体重的重要作用，同时针对“局部减脂”“空腹运动”等常见争议给予专业指导，最后通过构建“运动-饮食-睡眠”三位一体的健康模式，帮助建立可持续的体重管理机制，助您以科学运动迈向健康生活。
嘉宾介绍：
刘一平，福建师范大学体育科学学院教授、博士生导师，福建省高层次人才（C类），临床运动生理师，闽江科学传播学者，国家体育总局运动机能评定重点实验室主任，运动与健康福建省高校重点实验室主任。 
