传统体育养生功法的魅力——银发十二生肖养生功法的习练
讲座介绍：
研究表明，中国传统体育养生健身的方法，有助于慢性非传染性疾病的防治，力求真正做到“治未病”。中国传统体育养生功法是指以意识为主导，通过形体的运动，配合呼吸吐纳，来畅通经络气血、调节脏腑功能，达到强身健体、延年益寿、促进身心康复的方法。它具有鲜明的特色和优势，对慢性病的防治具有明显的效果，可作为银发人群慢性病患者防治的有效方法之一。
嘉宾介绍：
陈秋月，福建师范大学讲师，兼任福建省大体协健身气功分会理事、福建省残疾人体育研究指导中心理事，国家一级健身气功社会体育指导员、国家一级武术套路裁判员。著有《银发十二生肖养生功》，参与编著《大学生体育助残志愿服务》、全国首本老年志愿服务培训教材《志愿福州 金色年华》等。 
